SAISON 2023-2024

Bienvenue à Vivre le Yoga, "L'expérience du bien-être".

Que vous soyez, yogi ou yogini expérimenté, ou alors, tout simplement débutant n'ayant jamais pratiqué le yoga auparavant, tous nos cours proposés sont soigneusement séquencés et les postures adaptées en fonction du niveau de chacun.

Certains cours seront plus doux, avec un rythme plus lent comme ceux du lundi matin à 9h45 à Bures, ou du mardi à 14h15, alors que d'autres cours seront plus dynamiques avec des mouvements plus rapides comme le cours de Vinyasa du mardi à 17h45 ou les cours du vendredi à 18h. Nous veillons cependant à rester toujours vigilantes et accompagner chacun et chacune en douceur.

Le yoga - Yush est l'Union : entre le corps et l'esprit, l'harmonisation du souffle et du mental. Il apporte sérénité, gratitude et joie intérieure.

« OM LOKAH SAMASTA SUKHINO BHAVANTU »

Que tous les êtres de tous les mondes deviennent heureux et libres et que les pensées, les mots et les actions de notre vie contribuent en quelque sorte à ce bonheur et à cette liberté pour tous.

 

Cours en salle et en ligne interactifs.

 

 

Tous nos professeurs ont reçu une formation diplômante dans des écoles françaises de yoga.

Les techniques de Yoga enseignées sont :

- ASANAS, les postures ;
- PRANAYAMA, la dynamique du souffle;
- DHARANA, la concentration ;
- DHAYANA, la relaxation.
 
Nous proposons des cours de :
- Hatha Yoga, yoga traditionnel, où l’on apprend le lâcher-prise, des postures, des techniques respiratoires, la concentration, la relaxation et la méditation. Certains cours seront un peu plus dynamiques inspirés de la méthode Iyengar.

- Yoga Flow, yoga doux. Son but est avant tout d’apporter de la détente et un lâcher- prise.

- Vinyasa Yoga, yoga dynamique. Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

- Yoga Nidra, yoga du sommeil. Il se présente sous forme de relaxation méditative où l’on se concentre sur les différentes parties du corps, sur la respiration et des visualisations. Nous le proposons une fois par période, durant certains cours de Hatha yoga.

 

 

Des ateliers à thèmes sont proposés régulièrement les dimanches matin afin d'affiner et d'approfondir votre pratique. 
Retrouvez le programme et les thématiques proposées dans la rubrique "Stages". 

PROCHAIN STAGE : 

"Lâcher Prise et Pleine Conscience" 

dimanche 10 novembre 23, 9h à 12h

 

 

 

Trois formules possibles :

-       Venir pratiquer en salle à un horaire déterminé à l’année ;

-       Suivre les cours de chez vous, en ligne à votre convenance, selon vos disponibilités ;

-       Accéder avec le nouveau Forfait Illimité à tous les cours en ligne et en salle.

 

Les personnes qui désirent s'inscrire en présentiel et qui veulent remplacer un cours raté en présentiel par un cours en ligne doivent rester dans la mesure du possible sur le même créneau horaire que leur cours en présentiel.

"Si l'infini nous semble très loin, n'oublions pas que lorsque, par un pénible effort d'intelligence, nous sortons nos pieds de notre lit bien chaud pour les poser sur le sol froid, nous avons fait le premier pas."

Bks Iyengar