CALENDRIER DES STAGES 2021-2022

 

         Les dimanches de 9h00 à 12h00

 

. Yoga pour Gérer son Stress et mieux Dormir (10 octobre)

. Yoga Vinyasa (14 novembre)

. Yoga et Méditation Pleine Conscience (5 décembre)

. Yoga et Equilibre Corps Esprit  (30 janvier)

. Yoga du Son (27 mars)

. Yoga et Alimentation Pleine Conscience (15 mai)

. Yoga Hatha Yoga (12 juin)

 

 

Tarif : 36 euros

Lieu : Dojo Marc Depierre, 91440 Bures-sur-Yvette

Inscription :

 
 Stages 2021_22.pdf
 
à envoyer accompagnée de votre règlement à AVY-Vivre le Yoga, 2 sente de l'espérance, 91440 Bures-sur-Yvette

 

  PROCHAIN STAGE

 

YOGA POUR GERER SON STRESS ET MIEUX DORMIR…..

 

Notre prochain stage, ouvert à tous, adhérents ou non adhérents, se déroulera le dimanche 10 octobre 2021 de 9h à 12h au Dojo Marc Depierre. Il est intitulé "Yoga pour gérer son stress et mieux dormir".

L’objectif de ce stage est d’apprendre à gérer son stress, ses émotions et d'apprendre des techniques pour mieux dormir.

Ainsi, par une pratique ciblée des postures (asanas sélectionnés pour leur action sur le système nerveux), des techniques respiratoires (pranayama destiné à apporter contrôle et calme intérieur), nous trouverons des moyens concrets pour lâcher-prise, lutter contre le stress et les émotions négatives et trouver de la sérénité et un bon sommeil

L'accueil se fera dès 8h45.

Fiche d'inscription sur le site.

Au plaisir de partager ce moment fort avec vous !